こんにちは！姿勢改善スタジオWinです💜

こちらは福岡の唐人町にある【姿勢改善スタジオ・パーソナルトレーニングジム】です。

突然ですが、皆様は正しい方法で呼吸できていますか？？

「呼吸なんて毎日やってるよ！」

そう思うかもしれません。

ですが、お腹痩せのためには呼吸って欠かせないんですよ！

呼吸が浅くなると、横隔膜を含むお腹周りの筋肉がサボりがちになり、内臓が下がった結果ポッコリお腹になってしまうんです😱😱

間違った体の使い方や呼吸法で習慣化したクセが原因で、横隔膜の動きが悪くなり、内臓が下がってしまいます。

そうすると贅肉がついていなくてもお腹がポッコリと出ているように見えてしまいます😢

でも逆を言えば、1日2万回もしている呼吸の質を高めれば自然とポッコリお腹を解消できるということです！！

まずは腹直筋ほぐしで緩めて、風船を膨らまして鍛えましょう💪

トレーニングを通して呼吸の質を高め、自然とポッコリお腹を解消できるなんてお得じゃないですか？？😚

詳しいトレーニング方法はInstagramに載せていますので、こちらのリンクから動画をご覧ください👇👇

【腹直筋ほぐしトレーニング】

【風船トレーニング】

筋トレがきついという方も、まずは正しい呼吸法を身に付けるところから始めてみましょう✨

美しい身体を手に入れるためにも、毎日コツコツ続けることが大事です👏

もし一人じゃ頑張れないという方は、ぜひ私たちWinジムスタッフと一緒にトレーニングしませんか？？

お一人お一人のお悩みにスタッフが全力でサポートさせていただきます🔥

当店のメニューが気になる方はお気軽にお問合せ下さいね📧

WinジムではInstagramでトレーニング風景やお客様のお声などを発信しています！

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【姿勢改善スタジオ　Win】

@win11.06

また、当店では初めての方へ体験トレーニングも行っております。

気になった方は下のリンクから詳細をご覧ください👇

https://win-gym.jp/guide/

Winジム

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