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お知らせ
- 2023.09.21 ダイエット モチベーションを維持し、長期的なダイエットの成功せさよう！
- 2023.09.14 食べもの 代謝を高めるための食事戦略について
- 2023.09.07 姿勢改善 【姿勢改善と年齢】年齢に応じた姿勢改善とエクササイズ
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セルフ整体
凝り固まった筋肉をほぐし姿勢を正しい場所へ戻します。
姿勢改善トレーニング
姿勢を持続してくれるインナーマッスルを中心にエクササイズ開始！※その他マシーンを使った筋力トレーニング指導も可能です
アフターケア
質の良い筋肉を作るために使った後はボディケアで身体を緩ませます。
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75%の女性が「身体のなんらかの不調や痛み」で悩んでいると言われています！
しかし、日本の医療制度には慢性的に続く不調や痛みに対処する場は未だに設けられていません。
【どこにいったらいいのか分からない。病院に行く程ではない。これくらい大丈夫だろう！】と、そのまま放置・我慢される方は70%もいるという結果も!
子育てが忙しくて、、仕事に追われて、、誰かのために、、自分の事は後回し！
そんな周りの事を優先して生きてこられた皆さんだからこそ、今度は自分を大切にする番です！Winを通してその重要性をお伝え出来たらと思います☺️
love my self【自分を愛せる自分へ】健康の先に美あり。美の先に幸せあり。ジムの詳細、体験のご予約はプロフィールのリンクをチェック👀✨