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お知らせ
- 2022.06.29 身体の悩み 【ニュートラルな心】ポジティブよりもいいかも!?心も美しく健康に✨
- 2022.06.22 食べもの 【豚肉がダイエットに効果的!?】お肉=ダイエットの敵って思っていませんか?
- 2022.06.15 姿勢改善 <猫背のデメリット・悪影響>今日から美しい姿勢で過ごしましょう
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※コース・トレーナーのスケジュールにより、ご予約できない日時もございますのでご了承ください。
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POINT
ポイント
ほぐす!
まずは凝り固まった筋肉をほぐす事で身体を正しい位置に戻しやすくしたり、しなやかに動く身体を作ります!

整える!
筋肉が柔らかくなったところで身体を正常な位置に戻すための簡単で効果的なエクササイズを行い体をリセット!

鍛える!
体をリセットしてからトレーニング開始! 正常な位置に戻してからトレーニングを行う事で痛みが出にくく、狙った筋肉にしっかり効かせる事が出来き効果抜群!

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皆さま初めまして、Win代表トレーナーのJasminです。
私は、29歳後半まで一生痩せることなんて不可能...食べながら痩せれるなんてあり得ない!と諦め、半ば開き直った人生を歩んでいました。
そんな私が29歳の時にボディメイクと出会い、年齢を取ることに怯えた人生ではなく年齢を重ねる事を楽しみにしながら生きていたい!
と3ヶ月後にあるボディコンテスト出場を決め、死ぬ気でボディメイクに励み福岡でグランプリを取ることができました。
そこで手に入れられた事は見た目の美しさだけではなく、一生懸命頑張れた事で自分自身を認め愛してあげれるようになれた事でした。
残念ながら日本は世界で最も自己肯定感が低い国だと言われています。
「自分を認められない」「愛せない」「目の前にある幸せに気付けない」
そんな皆様にフィットネスを通して「love my self」を伝えたい!
そして1人でも多くの人が自分を愛し、健康で幸せな未来を過ごせますようにWinで皆さまとお会いできます事を楽しみにしております。