ポイント
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ほぐす！
まずは凝り固まった筋肉をほぐす事で身体を正しい位置に戻しやすくしたり、しなやかに動く身体を作ります！
整える！
筋肉が柔らかくなったところで身体を正常な位置に戻すための簡単で効果的なエクササイズを行い体をリセット！
鍛える！
体をリセットしてからトレーニング開始！ 正常な位置に戻してからトレーニングを行う事で痛みが出にくく、狙った筋肉にしっかり効かせる事が出来き効果抜群！
緩める！
使って疲れた筋肉をボディケアでリセット！！次の日に疲れが残りにくいように老廃物と一緒に流していきます！
ベストをつくせる！
効果的な身体作りを行うためには生活スタイルから整える事が重要☆ Winではトレーニングだけではなく呼吸、姿勢、食事、マインドなど根本的な生活スタイルを整えベストを尽くせる環境作りをご提案☆
