はじめての方へ

Beginner's Guide

FLOW of TRAINING

体験トレーニング流れ

所要時間、お着換え等も含め1時間30分~2時間、余裕を持ってお越しください。
(ペア体験の場合は伸びる可能性があります)
体験予約は完全ご予約です!
10時~20時の間でご予約可能です!

01

カウンセリング

食事、睡眠、運動歴、目標など生活習慣をヒアリングさせて頂きます(inbody検査付き)

02

アライメントチェック

身体の歪みや癖をチェックさせて頂きます!

03

セルフ整体

筋肉をほぐし骨の歪みを整えます

04

姿勢改善トレーニング

正しいポジションに戻してからトレーニング開始☆

05

ボディケア

疲労回復を促し筋肉痛の軽減、老廃物を促します!

'お持ちいただくもの'

  • 飲み物
  • シャワー用タオル、汗拭きタオル
  • ウェア
  • 着替え(必要な方)
  • 体験料金おひとり様5,500円
  • 入会を希望される場合、お手続きに必要なクレジットカード
    もしくは引落し可能な銀行通帳、印鑑
前日に、また確認メールを送らせて頂きます。
お会いできる事を楽しみにしています♡
よろしくお願いします

POINTS of IMPROVEMENT

姿勢改善ポイント

01

楽しむ!

長年の歪んだ身体を戻すにはある程度の時間が必要です。持続は楽しくないと続きません!トレーナーと!お友達と!楽しく姿勢改善!楽しみながら健康的な体を手に入れましょう!

02

分かりやすい!

セルフ整体、姿勢改善トレーニングを行う必要性や体の仕組みを分かりやすく説明し理解していただく事で体の変化が大きくなります!
お客様との共有を大切にしています!

03

効かせる!

トレーナー陣は全て全日本コンディショニング協会の資格保有者であり、研修600時間を終了した者になります。
解剖学から生理学など、あらゆる体に関する分野の勉強をしておりますので効率のいい体作りをご提供できます。

04

気付ける!

今の体の状態を一緒に確認しながら、正しい体の使い方、自分に必要なトレーニングやセルフケアをお伝えし、ご自身でも体の調節が出来るように指導をしていきます!気付く事!それが身体が変わる第一歩!!

05

整える!

Winは姿勢を整えるだけではなく、食事指導、睡眠、呼吸、マインドなど根本的な生活スタイルから整えていく事を大切にしております!

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