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姿勢を持続してくれるインナーマッスルを中心にエクササイズ開始!※その他マシーンを使った筋力トレーニング指導も可能です
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質の良い筋肉を作るために使った後はボディケアで身体を緩ませます。
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凝り固まった筋肉をほぐし姿勢を正しい場所へ戻します。
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