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いまでも元気!!

2019年9月26日

こんにちは!トレーナーのMiKiです★₊⋆。

今回は私のあばあちゃんのことを書きますね👵(笑)(笑)

いま、元気なおじいちゃんあばあちゃんが多いですよね!
たくさん働いてた色々と苦労してきた分、今の余暇を楽しんで
イキイキと素敵な時間を過ごされている方をみて
私も将来そう過ごしたいな~て思いながら生きてます★(笑)

ま、定年も延びたり定年しても働く方が増えてるので老後の過ごし方は
人それぞれなのですが・・・・。

前置きはこの辺にしといて。

私のおばあちゃんなんですが、
同じ敷地内の家に住んでたので幼稚園から帰るとよくおばあちゃんを誘って外で遊んでもらってました。
その頃は体力も動きも対等だと思ってたので怪我させてしまったこともあったけど、それでもいつも楽しそうに遊んでくれるので私もついつい楽しくて・・・

そんなおばあちゃんも気づけば

92歳に・・・

え!もうそんな・・・て衝撃的!!
そりゃ、孫(自分含め)はもちろんひ孫もたくさん。
年々と体力や認知力は落ちてきてるけどまだまだ元気ですよ😊✨

お散歩だって、草むしりだってします!
同じこと何度も話すけどしっかり会話できます(笑)失礼承知です…💦
私の名前忘れてしまうけど名前伝えて一致したら会いに来てくれてありがとう!と号泣してくれるしたくさん笑う感情豊かです!
そして歌も上手に歌います😄💛

みたいな感じでまだまだ元気なんですよね!

なんでやろう~🤔💭??と思って考えてみたら
私のおばあちゃんはお肉をよく食べます!
実家や親せきでよく焼き肉することが多いんですが
ずーとお肉食べてます🍖手羽先がメインで(笑)
エンドレスで食べてます😆は、言い過ぎですが・・・。

食事は身体を作るためにとーーーーっても大事!てことは
きっとみなさんわかってることだと思います😌

だからと言って食べてばかりはダメですよ!!(笑)
食事は身体を作るけど蓄えっぱなしはやめましょうね😅
食べたらそれをエネルギーに!!
身体もしっかり動かしましょう💪🏽💕









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